Спасибо,  Лори.  Ну да,  девчонки  молодцы.
У них пряничное поветрие, видимо ... [взломанный сайт]  Пряничный  вирус !  пряники  печатают  наперегонки  ))))

Девушки.
Праздники  позади.
Послепраздничный  рацион.

Блинчики овсяные,  похудательные.

Салатик  мой  с  дочкой,  похудательный :

красная  капуста  -  сколько-нибудь.
белая  капуста - сколько-нибудь.
морковь - на глаз.
сельдерей - три-четыре стебля.
зелень всякая-разная,  чем больше,  тем  лучше.  Потому  что  одну  капусту  жевать  грустно,  а  вот  с обилием  зелени - вкуснота !
луковица - хватит и одной.
чеснок - чуть-чуть  выдавить,  пару  зубчиков. Если  в планах целоваться,  то  чеснок  отменяется.
зелёный горошек на глаз.
уксус
соль
масло  оливковое.

         [взломанный сайт]

Девы,  вкусно,  просто,  быстро  и всего 40  калорий.
Для  слабовольных можно  даже  ночью  перед  компьютером  )))
Приятного аппетита !

Отредактировано Алиса в Стране Чудес (2016-01-19 03:39:56)

Таких  блюд  много,  делитесь,  девы.
Делаются  за  5  минут,  лёгкие,  вкусные  и некалорийные.  Лорик, спасибо.

             [взломанный сайт]

Разговор  в  "Тапках"  : 

Девы,  мне  тут  дочка  наводку  дала 
(  Ха,  прям  щас по ходу  мысль :  если  разделить слово  "наводку",  то получится -
"мне тут дочка  на водку дала",  ха-ха,  но это была  лирическая  ремарка ))) )

Лёша  Ягудин,  конечно,  краток  и точен,  и прав,  прав,  прав. 
Уж  у  кого,  а  у  спортсменов-то  с  весами  особая  любовь ! 
Кто-то,  видимо,  так  вдохновился  Лёшиной  фразой,  что записал  её -  девыыыы ! прикиньте ! -  в  течение  11  часов !!! ))))

Девы,  ставьте  на  ночь,  и всё это - 
на  подкорку,  на  подсознание,  вбивайте  в  мозг -  результат ждать   себя  не заставит  (  ой  ржу ) 
Как только  рот  откроется,  так  сразу  образ  Олимпийского Чемпиона,  аппетит  как рукой  снимет !

Супер-медитация ! [взломанный сайт]

Отредактировано Алиса в Стране Чудес (2016-02-05 14:02:28)

Ой, Жень_))) это очень актуально для нас!

Жень  )))))  

А  это  в  дополнение  :

Оля поздравляю с первой ЗП
А вот на счёт суши, девы предостерегаю, кто озабочен фигурой, лучше кусочек пиццы съесть чем суши, очень высокий гликемический индекс у риса и вес на утро после такого экзотичекского ужина сильно огорчит))))))) Проверено))))
А когда то сама делала конечно, люблю их очень, сравнительно не дорого получается и много)))) С лососем делала, крабовыми палками, добавляла авокадо, огурцы, сыр плавленый или Филадельфию, короче всё что под руку попадётся. Рис брала специальный, круглый, там кажется нужен уксус, рис сбрызнуть, короче уже не помню точно, повозится конечно надо, но оно стоит, много получается))

Оль, поздравляю!!! Конечно приятно денежки получать!Я то свою ЗП тыщу лет не получала)))))

Роллы люблю покупные. Раньше делала сама, когда это все только стало в моду входить, но сейчас на каждом шагу на вынос и я покупаю..Честно, меня аж трясет как я их люблю! Подозрение, что они добавляют глютаманат натрия туда, тк тянет невозможно... всю неделю думаю, как я их куплю и съем!

Согласна с Наташей-они ооооочень вредны для худеющих! +2 кило прибавляется и фиг скинешь....неделя нужна, чтобы их убрать))) Но.. слаба я.Компенсирую сейчас ежедневным спортом.

Наташ, картошку ем раз в год, когда грибы собираем, не чаще))))))) я вообще стараюсь углеводов поменьше и пореже... А спорт.. сначала заставила себя, а потом втянулась... да так понравилось!!!! Сама считай до 38 лет только на велике и на лыжах могла...а тут вот еще одно увлечение! Я вообще заметила, что по жизни чем то увлечена-то у меня английский, то спорт теперь)))

Конечно, чтоб похудеть конкретно, то все равно надо рот зашивать полностью, но благодаря спорту, фигура все же подтягивается)